Werkwijze

Onder begeleiding van de oefentherapeut gaat u oefeningen doen, die gericht zijn op uw dagelijkse handelingen. Door die oefeningen ontstaat er een duidelijk beeld van uw houding, uw manier van bewegen en uw klachten. Het geeft ook aan hoe uw lichaam reageert op pijn, (over)belasting en spanningen. Zodra u zich daar bewust van bent, kunt u leren hoe u ook anders kunt bewegen, met minder of geen pijn.

Het is niet gemakkelijk om een oude gewoonte te veranderen, maar oefentherapie Mensendieck geeft een goed resultaat op de lange termijn.

Als u de signalen van uw lichaam tijdig opmerkt, weet u wat u kunt doen. U kunt uw klachten dan zélf verminderen, opheffen en/of voorkomen. U wordt als het ware uw eigen therapeut. De oefentherapeut begeleidt u in dit proces.